Nếu triệu chứng này xuất hiện vào ban đêm, hãy coi chừng bị gan nhiễm mỡ tấn công!

Gan nhiễm mỡ là căn bệnh có sự tích tụ quá nhiều mỡ trong tế bào gan, nếu không được điều trị kịp thời có thể gây viêm gan, xơ hóa gan, xơ gan hoặc suy gan nên cần phát hiện và điều trị kịp thời. Các triệu chứng điển hình của gan nhiễm mỡ bao gồm mệt mỏi, khó chịu vùng bụng trên bên phải, rối loạn giấc ngủ, táo bón,… Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, bệnh nhân gan nhiễm mỡ có thể không có triệu chứng gì nên dễ bỏ qua bệnh và cuối cùng dẫn đến tình trạng nặng thêm. bệnh tật.

Thông thường chúng tôi khuyến cáo những người bị béo phì, tiểu đường, hội chứng chuyển hóa và uống rượu bia quá nhiều trong thời gian dài nên đến bệnh viện để tầm soát gan nhiễm mỡ thường xuyên, tuy nhiên nếu bạn là người gầy và có triệu chứng ngủ ngáy vào ban đêm thì bạn cũng nên cảnh giác xem bạn có đang bị gan nhiễm mỡ hay không.

Người gầy ngủ ngáy, đề phòng gan nhiễm mỡ tấn công

Trong ấn tượng của chúng tôi, người béo thích ngáy nhất khi ngủ. Nhưng trên thực tế, người gầy cũng ngủ ngáy, ngủ ngáy không phải là dấu hiệu của giấc ngủ mà tình trạng này có thể là dấu hiệu của gan nhiễm mỡ.

Mới đây, tạp chí “Science Reports” của Anh đã công bố một báo cáo nghiên cứu cho thấy thói quen ngủ ngáy có thể là một trong những chỉ số để dự đoán gan nhiễm mỡ không do rượu. Nói cách khác, ngủ ngáy có thể là dấu hiệu của sự ra đời của gan nhiễm mỡ, đặc biệt là những người gầy hay ngủ ngáy càng nên cảnh giác.

Dữ liệu nghiên cứu cho thấy so với những người không ngủ ngáy, những người ngủ ngáy nặng hơn 3 lần một tuần có nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ  không do rượu tăng 29% đến 72%. Trong số đó, những người gầy hơn có liên quan nhiều hơn. Các nhà nghiên cứu tin rằng thói quen ngủ ngáy có thể được sử dụng như một phương pháp dự báo gan nhiễm mỡ không do rượu với chi phí thấp, không xâm lấn và thuận tiện

Phòng chống gan nhiễm mỡ

Trên lâm sàng thường thấy nhiều bệnh nhân gan nhiễm mỡ không có triệu chứng rõ ràng, và họ thường được phát hiện gan nhiễm mỡ khi khám sức khỏe. Vì vậy, khi điều trị gan nhiễm mỡ, chúng ta phải có những lưu ý trước khi nó xảy ra.

Cách tốt nhất để ngăn ngừa gan nhiễm mỡ là điều chỉnh chế độ ăn uống cùng với các bài tập thể dục phù hợp. Khi bị gan nhiễm mỡ nhẹ, nếu bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống liên tục và kết hợp với luyện tập thể dục thể thao thì mỡ trong gan có thể giảm dần, từ đó phục hồi dần chức năng gan. Về chế độ ăn, chúng ta phải chú ý kiểm soát tổng năng lượng, kiểm soát chất béo, cholesterol và carbohydrate, không nên ăn quá no và nhiều dầu mỡ, nên ăn nhiều ngũ cốc, rau và trái cây, tích cực bỏ thuốc lá, rượu bia.

Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống, chúng ta cũng phải tập thể dục hàng ngày. Trong quá trình tập thể dục nhịp điệu, nó có thể tiêu hao năng lượng thể chất và thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, từ đó kiểm soát cân nặng và giảm tích tụ mỡ trong gan. Chúng ta có thể chọn đi xe đạp, chạy, tập thể dục nhịp điệu, v.v.

Xem thêm

Đồng thời, nên chủ động bổ sung thêm các dưỡng chất từ thiên nhiên như Nấm Lim Xanh đã được khoa học chứng minh có tác dụng rất tốt đối với sức khỏe gan mật như nấm lim xanh có tác dụng hỗ trợ đào thải độc tố, các yếu tố gây xơ gan, tăng sức đề kháng, chống dị ứng, kháng viêm, bảo vệ gan, bệnh ở gan, tăng thải độc gan, kích thích hoạt động của tiêu hóa, thận nhằm giảm gánh nặng cho lá gan, bệnh K, đặc biệt là K gan.

Nấm Lim Xanh Loại Đặc Biệt

Giá: 3.500.000 VND/kg

Nấm Lim Xanh

Giá: 2.600.000 VND/kg

Hoặc gọi ngay hotline 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 để được tư vấn