Đi bộ mỗi ngày ngăn ngừa ung thư vú

Chúng ta đều biết những lợi ích tích cực của việc tập luyện thể thao đối với sức khỏe nhưng ít người biết rằng những hoạt động này cũng giúp chị em ngăn ngừa mắc ung thư vú.

fucoidan là gì?

Bạn vẫn nghe nói tập thể dục giữ cho trái tim được điều hòa, mang oxy tới não và thậm chí còn giúp giữ cho hệ thống miễn dịch hoạt động chuẩn nhất. Nhưng có thể bạn chưa biết, hoạt động thể chất còn giúp giảm nguy cơ mắc ung thư vú – đây là  kết quả nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học.

Theo Viện Y tế quốc gia Hoa Kỳ, phụ nữ chăm hoạt động thể chất sẽ có nguy cơ phát triển ung thư vú thấp hơ những người lười hoạt động. Dưới đây là 3 môn thể thao được khuyến khích chị em nên tập luyện để không mắc ung thư vú:

Tập yoga

Yoga có tác dụng giúp con người khoan khoái, dễ chịu, giảm căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Vì vậy, phụ nữ nên tập yoga thường xuyên để giữ gìn vóc dáng và đặc biệt giảm nguy cơ mắc bệnh. Các nhà khoa học đã chứng minh được rằng, yoga làm giảm căng thẳng cho phụ nữ cũng đồng thời giản nguy cơ mắc ung thư vú.

Đi bộ đúng cách

Phụ nữ khỏe mạnh bình thường nên thường xuyên tập luyện thể thao từ 30-60 phút mỗi ngày để có sức khỏe tốt nhất. Đối với những người mới tập luyện, bạn nên đi bộ nhẹ nhàng và nhớ là không được tập quá sức. Mỗi ngày bạn nên chú ý vận động tăng năng suốt dần để đẩy nhanh cường độ bước chân. Hãy cố gắng đi bộ nhanh nhất có thể để có thể dễ dàng đốt cháy calo, giúp bạn khỏe mạnh và giảm nguy cơ mắc bệnh đặc biệt là bệnh ung thư vú.

Bơi lội

Không chỉ giúp bạn cân bằng trọng lượng cơ thể và giảm cân, bơi lội còn được chứng minh là có khả năng đốt cháy 800 calo/giờ. Khi bạn bơi, tất cả các cơ trong cơ thể đều hoạng đột và nó giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh quan trọng liên quan đến thừa cân và bênh ung thư vú ở chị em

Ai nên sử dụng Cây An Xoa?

  • Người mắc các bệnh về gan như nóng gan, men gan cao, viêm gan B, C, xơ gan, ung thư gan…
  • Người hay uống nhiều bia rượu, dùng thức ăn nhiều dầu mỡ…
  • Người muốn thanh lọc, giải độc, làm mát và tăng cường chức năng gan
  • Người muốn giảm cân, giảm béo bụng

Lưu ý: Khách hàng khi mua cây an xoa cần lưu ý hiện nay có một số địa điểm đã dùng một loại cây rất giống với cây an xoa làm giả  cây an xoa và bán với giá rẻ nhằm thu hút khách hàng, chính vì vậy cần thận trọng khi mua cây an xoa.

CÂY AN XOA  KHÔ ĐÃ ĐÓNG GÓI

Giá: 120.000 VND/ kg

Mua 5kg TẶNG 1kg

Thông tin liên hệ

Gấu Trúc Đỏ

Địa chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925.500.600 hoặc 0923.010.989 – Ms. Hà hoặc (028) 3968 3680

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.